ماذا يحدث في جسمك عندما تتوقفين عن تناول السكر

newswekarabi 

شيماء محمد

يعتبر السكر أو المسحوق الأبيض الحلو الذي يحلي جميع الأطباق، سما قاتلا يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية والجمالية، مثل السمنة، أمراض القلب والأوعية، الصداع النصفي، حب الشباب… لذا يجب تناوله بكميات منتظمة والتقليل منه كلما تقدم الإنسان في السن لتفادي العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تصبح قاتلة.

إليك ما يحدث في جسمك عند الحد من استهلاك السكر أو التوقف عن تناوله.. لن تصدقي ماذا يحدث:

– إن التقليل من استهلاك السكر ينظم كمية الأنسولين في الدم، مما يجعل الهرمونات منتظمة، ذلك يساعد في تحسين الجنس وعدم الشعور بالإجهاد وتحسين التمثيل الغدائي، كما أنه يعمل بشكل فعال على تحسين المزاج والتخلص من الضغط النفسي.

– تخفيف تناول السكر يساعد على التخلص من بكتيريا الأمعاء، كما يقوي المناعة والجهاز الهضمي ويجعل الأجهزة الحيوية تعمل بدقة أكبر كما أنه يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

– يتسبب الإستهلاك المكثف للسكر بظهور طفح جلدي والتهاب المفاصل، كما أنه يتسبب في الصداع النصفي وحب الشباب والبثور.

شيماء محمد