وصفات طبيعية لتفتيح البشرة والجسم

newswekarabi

شيماء محمد

لتفتيح البشرة والجسم

لكى سيدتي بعض الوصفات الطبيعية

ومن هذه الوصفات :

عصير الجزر والخيار

يحتوي الجزر والخيار على ماء ومضادات الأكسدة وفيتامينات ومواد غذائية أخرى تساعد على تحسين صحة الجلد، وتقلل البقع التي به.

مكونات المشروب

3 جزر.

1 خيار.

نصف كوب عصير ليمون.

طريقة التحضير

اغسلي الخيار والجزر جيدًا، ثم قشريهم، اضيفي القليل من المياه مع عصير الليمون بداخل الخلاط، اخلطيهم لمدة ثواني، وتناوليه هكذا دون تصفيته، ينصح بتناول المشروب على الريق لمدة 3 مرات في الأسبوع.

عصير الشمام والبرتقال والخيار والبنجر

هذه المكونات تحتوي على فيتامين أ و أي، فهي تعمل على تحسين البشرة، فهي طريقة رائعة لتنظيف البشرة من المواد التي تتكون تحت الجلد.

علاوة على ذلك فهذا المشروب يساعد على التخلص من السموم والخلايا الميتة التي تسبب التغيرات السلبية على الجلد، فهو غني بالألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

مكونات المشروب

1 بنجر.

1 خيار.

نصف شمام.

3 برتقال.

طريقة التحضير

قشري جميع المكونات، ثم ضعيها في الخلاط، واخلطيها جيدًا، حتى يصبح الخليط ناعم.

شيماء